临川养老院告诉您常吃带番茄红素的蔬菜有何好处?

我们临川养老院在平常给老年人的饮食当中，其实经常添加含有番茄红醋的食物，这是为什么呢?

首先是因为这个番茄红素是类胡萝卜素，会使食物呈红色，也是一种强大的氧化剂，能够保住保护细胞免受伤害。它存在干其种水果跟蔬菜之中，可以改善免疫系统，缓解神经系疼痛，还有助于zhiliao呼吸问题。

它的一个好处是在于调节胆固醇，医为那个老年人普遍有心脏病跟中风的风险，那么番茄红素可以调节体内的不良胆固醇含量。

第二是番茄红素可以促进大脑腺健康，因为番茄红素能够保持记忆力跟认知能力，延缓哈阿兹海默病的发作跟发展，对于阿兹海默病的患者也有不错的。

第三是改善免疫系统。健康免疫系统是人体抵抗疾病的zui佳防御手段，是健康食品，对于人体免疫系统具有重要作用。番茄红素全在于日常食物中搬货，番茄、葡萄柚跟西瓜可以增强mianyili跟防御能力。并且降低某些重大疾病的风险

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